新生兒睡眠時間很長。事實上，在此期間你可能不會有很多時間睡覺，但是你的寶寶每天却有大約18個小時的睡眠時間。然而新生兒的睡眠模式有別于成年人。新生兒的深度熟睡時間只占睡眠時間的 20%。在餘下的時間裏，寶寶時醒時睡，這就表示當你將寶寶放下睡覺時而打算小憩片刻時，寶寶又會醒來幷開始哭鬧。
有些新生兒過得黑白顛倒：白天睡覺，晚上想玩。這是延續其在子宮內生活習慣。在妊娠期內，通常孕婦晚上休息的時候是胎兒最好動的時刻，而白天孕婦起來走動時，胎兒的活動就變緩了。因爲母親的活動撫慰了胎兒，有助于寶寶休息。出生後，一些新生兒延續這種模式，這在很大程度上造成其父母筋疲力盡而産生沮喪之感。
瞭解有關新生兒睡眠的知識。新生兒睡眠周期較短，且輕度睡眠的頻率比年齡大一點的嬰兒要高。他們還很容易每隔 1 小時左右醒來，而一旦醒來，有時就無法再入睡。此外，必須24小時滿足新生兒對喂養、打嗝、換尿布和玩耍的需求，而周期較長的睡眠對嬰兒來說沒有任何意義。
讓寶寶睡覺更舒適的小技巧
以下是讓寶寶睡覺更加舒適的小技巧：
- 保持睡覺地方舒適：很多新生兒不喜歡空間很大的嬰兒床。在最初幾周內，儘量使用搖籃車或搖籃以使寶寶感覺更舒適。確保床墊緊實，且沒有枕頭或鬆軟的毯子等可能導致寶寶窒息的東西。也可以用繈褓將寶寶舒服得裹起來。
- 控制溫度：新生兒不喜歡太熱或太冷的房間。還有，溫度過熱對新生兒也很危險。
- 讓寶寶保持活動：活動可以使新生兒舒適，有助于其睡眠。嘗試著輕搖、輕拍、或伴著音樂輕擺寶寶。
- 製造一些背景聲音：背景聲音能够撫慰新生兒。輕音樂或風扇的無害噪聲都能撫慰新生兒。
- 不要忽視白天的午睡：你可能會讓寶寶白天醒著即使其想睡覺，以使寶寶晚上睡得"更香"。但是，這種方法是行不通的，因爲這樣會使寶寶過度疲勞。過度疲勞的寶寶比休息良好的嬰兒的問題要多一些。不過，如果寶寶黑白顛倒，就試著控制寶寶的午睡時間幷在其清醒時多讓其活動。
- 如果寶寶夜晚醒來要進食，儘量在黑暗的房間裏給其喂食，在喂食、打嗝、換尿片期間，請將說話和刺激降到最小。如果寶寶白天醒來要進食，就要增加光綫、多說話幷多給其刺激，這樣可以幫助新生兒形成晚上是睡覺時間而白天是玩耍活動時間的意識。
睡眠和嬰兒猝死症
嬰兒猝死症 (SIDS) 是指不到一歲的嬰兒意外死亡且在進行全面尸檢和研究之後仍找不出原因。嬰兒在睡眠中也會發生猝死現象。爲了防止嬰兒猝死症 (SIDS) 的發生，加拿大兒科協會、美國兒科學會和許多其他醫療協會提出了以下建議：
- 寶寶睡姿宜采取仰臥，不要側睡或趴睡
- 不要用軟床墊、被褥和枕頭。
- 懷孕期間不要吸烟，寶寶出生後也不要讓寶寶吸二手烟。
- 不要讓寶寶太熱。
- 讓寶寶睡在你的房間，但不要睡在同一張床上。對于寶寶來說，最安全的就是其單獨在嬰兒床上睡覺。
- 不要將寶寶長時間放在嬰兒推車、扭扭車、彈跳車或汽車座椅上睡覺。
